你好建議你應該到當地正規醫院消化內科就診，做一個腸鏡檢查，看看是否是腸炎導致的不適癥狀，查明原因后給于正確的治療，平時注意飲食結構。
      

      建議您保持精神愉快，情志通暢，同時多食粗纖維食物和水果，多飲水，多食含b族維生素的食物，如粗糧，豆類，銀耳，蜂蜜，炒菜時適當增加烹調油，忌辛辣油膩食物。

      病情分析：
      你好。根據您的描述，上述情況我便秘導致主要是對飲食忌口。
      指導意見：
      多喝水多運動，多吃些蔬菜水果，避免濫用瀉藥。大便干燥可以使用開塞露潤滑通便，養成良好的飲食習慣和良好的排便習慣，堅持每天排便。
      
      以上是對“腸道一直不舒服，便秘上廁所有點困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？平時的飲食情況怎么樣？用過緩解的方法嗎？
      指導意見：
      你好，你的情況考慮是腸道功能紊亂，便秘的情況，可以做一下腹部按摩，喝些粥或溫水，酚酞片晚服，也可用開塞露擠入肛門，平時注意補水，每天在2000毫升左右，多吃水果蔬菜和粗纖維食物，養成定期排便的習慣，適當的運動，早睡早起，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      便秘主要的原因是腸胃蠕動過慢或是平時飲食不當引起的。
      指導意見：
      建議可以用點開塞露以助排便，另外多吃粗纖維食物，多喝水，可以吃點香蕉，蜂蜜等。平時多加運動