您好，根據您的描述，可能您的牙齒已經三度松動，所以建議您到醫院就診拔除就可以了，以免自己將牙齒拔掉后出血引起感染。到醫院拔除也是比較簡單的。
      

      你好！很高興為你解答。局部涂些表麻膏后，根據活動度，決定是否打麻藥，然后把活動的乳牙拔掉。建議平時多咀嚼較硬的食物，促進乳牙根的吸收，以便自行脫落。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題。根據你的描述可知你正在替牙期。
      指導意見：
      鑒于你的這種情況，替牙期乳牙身段恒牙正在滿足長。所以才會出現。一碰就痛的。這種情況。你建議你到當地醫院口腔科去拔就行啦。
      
      以上是對“吃東西不小心碰到了很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！