病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，月經(jīng)期間，小腹隱隱作痛，可能腹部受涼。建議腹部保暖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：注意休息，注意衛(wèi)生，禁食辛辣刺激油膩食物，不要做劇烈運動，規(guī)律休息。
      

      如果是這樣的情況，有可能是宮寒的原因?qū)е碌?，建議可以口服益母草或者是烏雞白鳳丸進行調(diào)理，平時盡量不要吃生冷寒涼的食物，因為這一些食物誘發(fā)宮寒的發(fā)生。
      

      你好，看你的描述沒有發(fā)現(xiàn)異常，正常的月經(jīng)經(jīng)期是2至7天，經(jīng)量是20至60ml，你的完全是正常范圍。經(jīng)期注意保暖，別受涼勞累，別吃辛辣刺激食物，好好休息。
      
      以上是對“來月經(jīng)前，第一天有征兆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！