你好,很高興為你回答這個問題,根據你提供的情況來看陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況,建議你做一下縮陰運動或者收肛提氣法,也可考慮陰道緊縮術。
病情分析:
根據你上述提問情況來看,這是正常分娩的女性常會遇到的問題,可以進行產后鍛煉
指導意見:
建議:首先在生產后及時下地行走,哺乳期注意保持健康生活方式,控制房事頻率,進行盆底肌肉鍛煉,可以選擇臀橋等有針對性的訓練姿勢進行鍛煉,還可以選擇縮陰球鍛煉
以上是對“產后陰道如何修復”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,建議您在產后注意身體的調理,加強營養。多做運動,每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,緊縮肛門10秒-15秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復。長期堅持,有助于改善盆腔肌肉的張力。
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