你描述的情況需要戒掉手淫，增加營養，尤其富含蛋白質食物，如瘦肉，魚蝦蛋奶等，生活規律，不熬夜，日常生活中不要吃辛辣刺激性的食物，不要久坐，戒煙酒等，鍛煉身體，增加體質，應該沒有問題的。

      病情分析：
      你好，如果有臨床癥狀的話，再加上前列腺液檢查的話，一般就可以確診。你今年19歲，我估計前列腺有問題話也應該不是太大。這個病主要是一些生活不良習慣造成的，比如說久坐憋尿，長期手淫等
      指導意見：
      平常少吃辣，喝酒，改變一些不良的生活習慣，然后加上積極的鍛煉放松思想，放松心情，一般很快就會糾正的。其實前列腺疾病主要是靠你自身的保養來維護。