你好，從您描述的病情來看，患有少白頭疾病，少白頭疾病可能與精神緊張，缺乏維生素，微量元素等原因有關。建議調(diào)整好睡眠，適當?shù)难a充蛋白質(zhì)，維生素，微量元素看看。
      

      病情分析：
      多長時間了，有沒有熬夜和手淫的習慣，白發(fā)多與腎虛血虛有關。
      指導意見：
      如果有不良習慣應當先改掉，平時可以多吃黑芝麻、黑豆等，藥物治療可以口服烏發(fā)丸治療。
      

      病情分析：
      你好，你描述的這個癥狀，頭頂和后腦勺白頭發(fā)居多，今年20歲，搞的是少白頭。
      指導意見：
      建議你可以口服七寶美髯丸，精烏膠囊。平時注意飲食清淡一些，忌辛辣刺激性的食物，多吃點黑芝麻，黑米，黑豆，核桃等食物，注意多休息，保證充足的睡眠。放松心情，避免情緒過度緊張焦慮。
      
      以上是對“請問有什么方法改善或者質(zhì)量少白頭的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，少白頭，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史。
      指導意見：
      建議你可以采取藥物、食療和按摩來治療少白頭，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥，可以長期服用，每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘。