這種癥狀多數是前列腺長期充血的原因引起的，平時要保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激性食物。避免著涼和久坐。不要有手淫的不良習慣，多參加戶外運動健身，經常用溫水坐浴，一般就可以改善。
      

      你好，這種情況可能是腎虛導致的，建議可以口服鎖陽固精丸，腎寶膠囊治療一下，同時注意休息，多喝開水，多吃壯陽食物，比如牡蠣，鴿蛋，韭菜等。
      

      病情分析：
      一般有尿頻尿不盡，而且持續性比較久，早上起來的時候有有點腰酸，其實這個是屬于腎氣不足，腎氣虧虛以及有前列腺的問題的
      指導意見：
      您目前這種情況的話是可以口服藥物進行調理的，同時平時要注意好好的休息，注意個人的飲食，盡量不要吃那些刺激性的食物，以清淡飲食為主。
      
      以上是對“尿頻尿不盡，持續挺久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據上述所描述的情況，不能排除泌尿系統炎癥或者有泌尿系統結石等所導致的。對于癥狀表現比較明顯或者反復出現的，還應做一下尿常規以及泌尿系統彩超檢查。