根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有一些社交障礙，所以最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，可以做心理治療的，作為你自己平時(shí)。經(jīng)常得找個(gè)沒(méi)有人的地方，大聲的把一些緊張焦慮害怕的事情說(shuō)出來(lái)。在重大的事情上可以吃一些抗焦慮的藥來(lái)治療。
      

      你好,有社交障礙,建議多和人交流如果嚴(yán)重，建議當(dāng)?shù)匦睦砜苹蚓窨凭驮\。希望我的建議對(duì)你有所幫助。........平時(shí)做些運(yùn)動(dòng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是性格過(guò)于內(nèi)向，與外界溝通交流過(guò)少，有社交恐懼心理。希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的自信，開(kāi)朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，大膽的去展示自己的特長(zhǎng)，每天給自己積極的心理暗示“我很棒，我的心情很放心，我一定能輕松自然地與人交流，我對(duì)自己充滿(mǎn)信心，我一定能做得更好！”，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助接受心理咨詢(xún)治療。
      
      以上是對(duì)“與人交流的時(shí)候會(huì)表情不自然”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！