圖片看有斑點，人的膚質是有遺傳基因和后天營養共同決定的。平常要注意防曬，日曬是引起皮膚變黑，色素增加，其次要保證充足的睡眠，避免熬夜，多喝水，平常要多吃蔬菜水果。減輕壓力。
      

      您好，根據您描述的情況，建議您注意保持皮膚水潤，注意防曬，食用新鮮蔬菜和水果，不要食用辛辣刺激性食物，保持心情愉快，不要熬夜，不要長時間用手機和電腦。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和圖片看，應該與你自身體質，內分泌失調及遺傳有關，可以用一些祛斑產品，或激光治療。
      指導意見：
      建議，注意休息和面部護理，保證充足睡眠，避免熬夜，勞累，溫水洗臉，保持面部清潔，衛生，注意防曬，避免日光直射，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，水果，忌辛辣，刺激及深顏色食物。
      
      以上是對“醫生我想咨詢一下我臉上的斑斑點點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！