你好！根據你說的情況，有胸憋悶的表現，建議胸悶時及時做心電圖檢查，必要時動態心電圖監測，明確有無心肌缺血發作，并積極配合治療，平常要注意休息，避免勞累及劇烈活動，要監測血壓、血糖、血脂。

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，胸口悶，感覺堵得慌，應該去醫院檢查一下。
      指導意見：
      建議去正規醫院檢查，做心電圖和心臟彩超，根據檢查結果對癥治療，平時注意避免勞累，避免情緒激動，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你好！你最好去正規的醫院做一個心臟彩超，檢查一下！要多注意休息！
      指導意見：
      你好！建議你多休息，避免太勞累。另外忌食油膩的食物，及時去醫院檢查！心情要放松！
      
      以上是對“最近一段時間內，經常出現胸口感覺堵得慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議去正規醫院拍個胸片，做個心電圖或動態心電監護，心臟彩超等，發現異常及時治療。
      指導意見：
      平日生活要規律，勿熬夜，勿受涼，保持心情愉快。飲食宜清淡易消化富有營養，多食蔬菜和水果，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物。適當戶外運動，勿勞累。