根據你的描述結合你的年齡考慮與休息不好，壓力大有關。進入青春期與內分泌因素也有關。建議避免長時間的低頭玩手機，當天氣變涼的時候,要適當注意頸部的保暖，積極參加有氧運動，給與頭部按摩，規律作息，注意休息，保持良好的心態。
      

      病情分析：
      出現這樣的頭暈頭疼惡心嘔吐有可能是因為偏頭痛或者是顱內病變或者是頸椎病血壓異常引起的
      指導意見：
      建議去醫院由醫生結合癥狀診斷一下可以檢查一下血壓腦部磁共振頸椎CT這樣就可以知道有沒有異常了
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，這種情況不排除頸部勞損所致的。
      指導意見：
      建議放松心情，緩解壓力，保持充足睡眠。可以采用一些物理的療法比如按摩頸部，必要時服用一些止疼的藥物，如果不能緩解，最好去醫院進行相關檢查。
      
      以上是對“頭部左后方疼痛，不去碰它”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！