女性想要增強(qiáng)免疫力，怎么做呢
女 | 26歲 2018-10-17 19:07:57
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健康咨詢描述： 女性想要增強(qiáng)免疫力，怎么做呢？需要吃保健品嗎
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2022-10-31 12:58:07 我要投訴
病情分析：
您好，日常首先要充足的睡眠，不要熬夜。晚上最好是十點(diǎn)左右就休息。然后日常要多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，然后適量的干果規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每天走大概8000到1萬(wàn)步左右。良好的生活方式，一般抵抗力都不錯(cuò)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果是日常飲食不規(guī)律，或者是曬太陽(yáng)比較少。嗯，可以補(bǔ)充一些維生素礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?yáng)。沒(méi)有什么特殊的情況，也不用吃保健品的。祝您生活愉快。
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