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有問必答網心理健康科失眠 → 情緒低落,食欲不太好

情緒低落,食欲不太好

女 | 42歲 2018-10-17 10:48:39 3人回復 來自

健康咨詢描述: 情緒低落,食欲不太好,上樓梯感覺有點乏力,睡眠質量不好,怎么回事,該怎么辦?

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-10-17 10:50:10 我要投訴

      指導意見:
      病情分析:你所說的這些情況是個人身心狀態差的表現,應該進行合理地調整。指導意見:飲食生活規律有序,避免煙酒熬夜勞累受涼,調整好心態,避免壓力過大,情緒穩定,適當地活動鍛煉,養成良好的習慣,保持健康的身心。

2018-10-17 10:52 ask85675952b3 追問

沒有瘦還長胖了,早晨比晚上情緒要低落,晚上好多了,還有點自卑,該怎么調理比較好,感謝!

2018-10-17 10:57醫生回答:

你好建議你還是到醫院做一個檢查,排除你是否患了抑郁癥

2018-10-17 11:03 ask85675952b3 追問

憂郁癥可能大,老公出軌了,我們經常吵架,冷戰,如果不吃藥,我可以自我調理過來嗎

2018-10-17 11:04醫生回答:

抑郁癥是精神病的一種不吃藥是不可能治愈的

lf1378
lf1378 二級心理咨詢師 擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網友:11610
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2018-10-17 10:53:59 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據你講述的這些癥狀和病情,考慮是抑郁癥傾向的可能,建議到醫院精神科進一步檢查確診,平時需要注意休息,多和周圍親人鄰居溝通交流,多戶外散散步聽聽歌放松心情,在醫生指導下進行心理疏導治療和吃抗抑郁藥治療。

2018-10-17 11:05 ask85675952b3 追問

憂郁癥的可能性大,老公出軌了,我們經常吵架冷戰,不吃藥,自我能夠調理過來哪

2018-10-17 14:17醫生回答:

你好,抑郁癥是可以提供自己調理的,首先放松心情,多戶外散散步呼吸新鮮空氣,避免一個人呆在家里面,

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學,逆反,網癮,人際關系問題,親子關系,婚戀 幫助網友:12367
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2018-10-17 10:54:52 我要投訴

      你這種有癥狀有點像輕度的抑郁癥,但是自己調理應該不需要服藥治療的,也可能是睡眠不好引起的氣血不足現象。你可以上醫院讓內科醫生把身體體檢一下,看看有沒有其他問題。
      
      以上是對“情緒低落,食欲不太好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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