下樓梯踏空，左腳踝扭傷
健康咨詢描述： 下樓梯踏空，左腳踝扭傷，拍片沒有骨折，走路活動均不疼，但是腫脹。醫生開了血塞通膠囊和外擦的活血化瘀的藥膏。建議減少運動，多休息。想請問有更快速的好的方法嗎？多久可以游泳？謝謝！
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醫生回復區
你好，很高興為你解答，有大體相片嗎，如果有，建議發過看看再說，根據你的描述，考慮是踝關節韌帶損傷，治療上，建議休息，局部先冷敷，抬高患肢，口服活血藥物，觀察一段時間看看再說近期避免劇烈運動，避免長時間走路。
你好，很榮幸為你服務。左腳踝扭傷，無骨折，不痛，腫脹，考慮軟組織韌帶損傷。建議48小時內冷敷減少滲出，48小時后熱敷，促進血液循環外用活血用藥，完全恢復后再運動，一般3~4周可游泳。
2018.10.11星期四，晚上出發去游泳，下樓梯時踏空腳扭傷，有點嚇到了，坐地上起不來。站起來不疼，可以走路。 2018.10.12星期五，白天上班上午有點崴腳的感覺，一瘸一拐。下午腳不疼，跟正常一樣，帶家人外出，腳正常走路，一天走路1萬步。 2018.10.13星期六，白天超市購物，晚上正常游泳，一天走路5000步。 2018.10.14星期天，下午步行3公里，晚上正常游泳。睡覺看到腳踝腫了。一天走路2萬步。 2018.10.15星期一，醫院看腳扭傷，拍片未骨折。開了吃的血塞通膠囊和外擦的活血化瘀的藥膏。沒特殊問醫生是否活動有利還是不活動有利，已走路5000步。 2018.10.16星期二，因為前幾天不疼，因此一點都沒有注意。直到看到腫脹了，才想起來去注意，然后發現需要靜養，可是已經活動了好多好多了，因此有些擔心，后面除了正常吃血塞通膠囊和擦藥膏外，還需要注意什么？萬分謝謝！
你好，扭傷后3天才腫脹，那腳踝腫與扭關系都不大。可能與走路多有關。休息時可抬高下肢。
病情分析：
根據你所說的這種情況，你這是因為軟組織損傷引起的，建議積極治療！
指導意見：
軟組織損傷的治療原則，早期冰敷，24小時后熱敷，并口服活血化瘀藥物治療就好了！
以上是對“下樓梯踏空，左腳踝扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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