你好，月經周期的平均長度是28天，正常范圍是在21到35天。月經的持續時間因人而異，一般在2-7天，經血量一般為30到50毫升。一旦發生月經周期，經期，經量的改變，尤其是出現月經淋漓不盡，或異常出血，應當及時到醫院進行檢查，排除器質性病變。
      

      病情分析：
      月經是由子宮內膜脫落引起的，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經,脫落的子宮內膜和血液混合在一起，組成了經血。如果有較大的內膜脫落，即血塊，經期時排出血塊表示月經量過多。
      指導意見：
      月經有血塊，大小不一，多伴隨會較鮮紅的經血，但若一大塊一大塊流出來，考慮是血液瘀滯所致。
      建議及時到醫院進行相關的檢查，明確診斷，以便對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，出現這種情況考慮是受涼受累，引起的可能性比較大，現在恢復正常，考慮沒有太大的問題。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免受涼和受累，尤其是在月經來潮階段，更應該注意保暖，避免受涼，避免受累，這樣的話，避免出現月經出血量過多。
      
      以上是對“經期第一天，沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，圖上所示有黑血，腹部受涼緣故。建議腹部保暖。
      指導意見：
      建議你：注意休息，注意衛生，禁食辛辣刺激油膩食物，不要做劇烈運動，不要吃寒涼食物。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的這種情況是正常的，絕大多數女性都是這樣的一個出血的過程。
      指導意見：
      可能部分女性出去多的時間要到兩到三天，出血減少的過程稍微長一點。基本上都是這樣的過程。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，上述經期癥狀都是月經期女性常有的癥狀，有血塊說明可能有宮寒的現象。
      指導意見：
      月經期要注意休息，避免勞累受寒，盡量不要使用涼水，不要吃涼的食物，注意腹部保暖，有腹痛和血塊可以服用益母草顆粒和艾附暖宮丸調理。
      

      病情分析：
      你敘述的月經來了的癥狀，第一天乏力，小腹墜痛正常是有的。第二天量大也正常。第三天轉向正常。
      指導意見：
      這些癥狀還是經期比較典型的。另外，月經期不要吃寒涼的食物。避免著涼，減少運動，適當休息。
      
      以上是對“經期第一天，沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！