綜合您上面的所有資料，考慮枕神經痛，多數由頸椎病導致，您之前高強度的拳擊訓練是誘因。現針對您的情況提出以下建議：①如有條件，建議到正規三甲醫院神經內科顱腦+頸椎磁共振檢查。②適當參加戶外體育活動，如跑步、游泳等，但要避免頸椎劇烈運動。③睡覺時，枕頭宜軟而偏低，側臥為佳。同時注意保持充足睡眠。④加用藥物治療：維生素B1片（10mg3次/日）、甲鈷胺片（0.5mg3次/日）治療。堅持治療3個月左右，根據癥狀變化調整。⑤如果疼痛程度較重，可以加用加巴噴丁膠囊（0.3g口服1次/日起，逐步加量至0.3g口服3次/日）。
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮血管神經性疼痛，偏頭痛，主要表現為陣發性搏動性疼痛。
      指導意見：
      建議清淡飲食，忌口辛辣刺激性食物及生冷油膩食物，保持良好的生活作息習慣，不熬夜，不喝酒，口服芬必得膠囊和甲鈷胺片。