病情分析：
      你好，根據你的敘述，月經血色為烏黑，與天涼也有關，注意腹部保暖。
      指導意見：
      建議你：注意休息，注意衛生，禁食辛辣刺激油膩食物，不要做劇烈運動，規律休息。
      

      你好，你的心情我非常理解，由于今天剛來月經，月經血色烏黑，也許是由于剛來月經，月經量比較少，在陰道內停留的時間比較長，氧化變黑導致的。