你好，根據你的描述，在你十歲時受到過一次驚嚇，感覺自己心窩不舒服，后來一直感覺不好，我覺得你由于膽子比較小，受到驚嚇后讓你的心理傷害很大，隨著時間的一天天過去，心理逐漸恢復正常，身體感覺也正常了。
      

      根據您的描述，軀體不適會造成一定程度的心理壓力和負擔，進而導致心理出現異常現象。一般隨著病情的逐漸恢復，心理狀態也會趨于平穩。不要過于擔心。平時要注意膳食營養均衡，避免辛辣刺激性食物，進食易消化食物。養成良好的生活習慣，合理安排作息時間。
      

      你好，從你描述的癥狀上去分析，還有可能是患上的是神經衰弱，但是目前你已經沒有任何癥狀了，所以建議你不需要過多的關注，這方面的，如果以后再出現相應的癥狀，建議您還是到醫院進行系統的檢查
      
      以上是對“記得我十歲時因為無意的一次驚嚇”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的敘述看，當時可能有一些恐懼，焦慮甚至強迫，不知道你現在好了沒有，如果你現在已經好了，就不必過分的糾結，如果沒有好，那要到心理精神科去面診，網上是無法來確診的。希望我的建議對你有幫助
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，可能是驚嚇導致心里和精神壓力大出現恐懼和幻覺，建議平時注意飲食規律，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢和睡眠充足，養成良好生活習慣。
      

      你好，恐懼癥與童年的某些刺激、創傷有關，即使意識層面已經遺忘，但潛意識中仍會留存下來，在特定事物面前發作。建議你最好到正規的精神心理醫院就診，咨詢，接受正規的藥物治療和心理疏導，配合一段時間，就會有所好轉的。