中午要是躺一會沒睡著的話
女 | 23歲 2018-10-14 15:02:30
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健康咨詢描述： 中午要是躺一會沒睡著的話，起來就會不開心，腦袋反應也慢容易多想，要是睡著了的話醒來就會比較開心，腦袋清晰反應快，最近一段時間午睡總是睡不著
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醫生回復區
2018-10-14 15:03:49 我要投訴
指導意見：
你好，這個情況考慮有大腦疲勞的情況的，平常要注意勞逸結合要注意休息，這個情況就可以好轉的，另外可以服用安神補腦液可以緩解這個癥狀就可以的。
2018-10-14 15:07:26 我要投訴
影響睡眠質量的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。長期失眠會影響身體健康或者情緒變化。建議養成良好的睡眠習慣。
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