病情分析：
      可以做做盆底肌肉康復治療。挺好的。月經干凈三四天去做。另外也可以考慮自己在家練習。
      指導意見：
      具體的方法。先排小便，然后練習憋尿。每次10秒以上，連續20次，每天至少60次以上。
      

      生孩子多或者是難產，都可以導致陰道松弛。可以做一些盆底鍛煉或盆底康復治療，加強盆底肌肉組織的強度，就可以改善陰道松弛的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你上面所描述的，女性在生產完之后會出現彈性的下降了。
      指導意見：
      建議這種情況下，最好是堅持每天進行做憋尿的動作，鍛煉陰道的彈性或者是通過縮陰手術處理。
      
      以上是對“能讓陰道變緊的方法?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，一般生完孩子后都會出現陰道的松弛的，因為陰道是有收縮度的，一段時間后都是可以回復的。所以不用擔心，也不要吃什么藥物。您可以每天做陰道收縮運動，每天做100次，也可以到專業盆底康復訓練醫院，專業指導下使用陰道啞鈴等器械鍛煉陰道肌力，平時避免便秘，體重物，劇烈體力勞動等來保護盆底肌力
      

      病情分析：你好，對于陰道松弛的情況，在日常中你可以多做提肛運動鍛煉來恢復，如果嚴重的，可以做個陰道收縮手術。
      指導意見：建議做陰道收縮手術的前，最好選擇當地正規醫院進行手術，術后需要注意個人衛生，大概術后一個月即可同房。