你好，陰道松弛可以多吃補腎補氣補血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，你的情況可以陰道內塞佳茵益生菌治療，
      指導意見：
      可以去醫院做陰道緊縮術，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的上面所描述的，隨著年紀的增長，還有生產過程中的損傷都會造成陰道松弛的。
      指導意見：
      建議這種情況下，你可以堅持每天做憋尿的動作，就可以鍛煉彈性，或者是通過縮陰手術
      
      以上是對“陰道怎樣才能收緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      先使用提肝運動的辦法予以鍛煉。經過一段時間的努力，其效果仍然不理想，完全可以使用手術的方式予以治療。
      指導意見：
      先使用提肝運動的辦法予以鍛煉。經過一段時間的努力，其效果仍然不理想，完全可以使用手術的方式予以治療。
      

      病情分析：你好，導致陰道松弛的原因有很多，如常見的就是有過多的性生活、先天陰道寬闊、生育后恢復不良等，都是可以導致陰道松弛出現的。
      指導意見：患陰道松弛建議你在平時日常生活中多做運動鍛煉盆腔肌肉，經過長時間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道四周肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就能夠不藥而愈了。