首先建議您最近一段時間清淡飲食，杜絕辛辣刺激的飲食，其次要戒煙戒酒，同時不能久坐，需要加強活動，最后要注意休息，而且建議可以使用部分藥物外用減輕癥狀
      

      根據你描述的狀況來看，建議您去當地的醫院的肛腸科做一個詳細的檢查。飲食上一定要注意清淡，不要吃辛辣，油膩，刺激性的食物，飲食要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜。要保持局部的清爽和干凈，勤換內衣內褲。要保持大便的通暢。
      

      病情分析：
      我覺的目前你的表現還是痔瘡引起的，可以引起出血，栓塞和團塊脫出等表現，痔瘡患者都需要做好一般治療如多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，每天睡前用高錳酸鉀溶液坐浴，肛管內注入含有消炎止疼藥的油劑或是栓劑，也可以局部注射魚肝油酸鈉或是手術治療，如通過結扎法，膠圈套扎法，痔瘡切除等治療才能痊愈。
      指導意見：
      目前你需要去醫院的肛腸科做個詳細的檢查，才能確定痔瘡的類型和程度，結合檢查結果科學治療，才能逐步康復，以免造成其他嚴重并發癥，
      
      以上是對“10年便秘，有痔瘡，經常大便出血(少量) 最近出血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能夠為你解答問題，根據你的病情描述，你最好到醫院看看。可以口服邁之靈，外用肛泰栓。不要太擔心了，用藥不好也可以手術治療，早日康復。