因為你描述的情況過于簡單一點了，引起這種情況病因比較復雜也比較多，簡單來說比如腰背部肌肉韌帶筋膜慢性無菌性炎癥引起的疾病常見的比如腰肌勞損，局部慢性筋膜炎等，還有可能是腰間盤突出癥腰椎不穩的人，如果伴有晨僵還需要考慮風濕類風濕痛風強直性脊柱炎等其它疾病引起的，具體情況建議您最好還是去當地公立三甲醫院脊柱外科門診面診檢查明確病因對因治療為宜的。
      

      通過您的描述，這種情況考慮是由于腎虛或者腰椎間盤問題也不排除腰肌勞損引起的典型表現，這種情況需要積極的進行詳細的檢查，診斷明確后再進行藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你展示的情況有可能是腰肌勞損造成的酸疼，不適。
      指導意見：
      建議你不要緊張，局部的熱敷，理療，按摩，按摩，促進血運循環，適當的運動。
      以上是對“有一天腰特別的酸，之后坐久就常常有點腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知腰背部酸，考慮是腰肌勞損引起的，需要適當治療。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要受累，不要熬夜，不要久坐久站，不要做彎腰的活，可以適當溜溜走走，扭扭腰，睡個硬板床，在腰部墊個小抱枕，也可以貼貼膏藥，慢慢就好了。
      

      你好，你這種情況不排除是有些腰肌勞損，建議最好是先做尿常規檢查。如果沒有問題的話，可以配合多做拔罐針灸理療按摩的，實在還是無效的話就需要再進一步檢查明確病因了。祝你健康！