根據你的描述，你會習慣用謊話的方式應對人事，這樣讓你感到安全，是一種自然的反應，和你從小在家里的互動模式有關心理指導：如果這種方式已經開始影響到你的生活和工作，那么你的確需要去做心理咨詢，去探索下自己這么做的心理原因，同時，能調整出一個更合適的應對方式。
      

      你好，根據你的描述有撒謊習慣？除了上述情況外，有沒有例外情況？你的心情可以理解，既然已經發現了問題，這就證明你已有覺察，有自省能力，凡事慢慢來，從小事開始，如：父母說話辦事開始一一今天中午說：吃完飯刷碗……爸爸生日買小禮物等……逐漸建立自信，培養信任開始
      

      病情分析：
      撒謊是從小就養成的一個不良習慣，時間長了會使人對你產生不信任。對你的誠信是一個很大的挑戰。
      指導意見：
      不知道你為什么說謊，是自卑還是不自信？首先要從解決說謊的原因來做起。要從各方面發展自己武裝自己，使自己強大起來，不至于在自卑。
      
      以上是對“我每次說話都撒謊怎么才能解決這個問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！