你好，要下奶最好是在飲食上多注意調整，多吃油膩的食物，比如豬蹄湯，骨頭湯，雞肉湯，魚湯等十五，這些食物都可以幫助下奶的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你應該讓寶寶多吃，不多更要多吃，這樣可以刺激乳汁分泌。同時精神放松，多吃些高蛋白食物。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，注意飲食少吃辛辣食物，多喝水，平時養成良好的生活習慣，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      你好，生完寶寶以后，過了一段時間,由于寶寶吃的不多,以后奶逐漸變少。
      指導意見：
      你好像都是一種情況要嘗試加強寶寶的吮吸，能夠刺激分泌另外一個補充營養，可以多吃些牛奶，雞蛋，蔬菜水果等知道了多喝點湯水。可以適當多喝些雞湯魚湯自己要加強休息，保持好情緒，食療方面可以吃一些豬蹄花生米大棗等
      
      以上是對“?剛生完寶寶，前幾天奶水充足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！