你好，根據你的描述，考慮你有急性腰肌勞損，建議你保持平和心態，多注意休息，同時可以配合針刺、理療、按摩等緩解癥狀。同時建議你建立健康的生活方式，合理安排工作和作息時間，勞逸結合，適當運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您的這種情況，考慮是急性腰扭傷的可能。
      指導意見：
      你好，根據你所說的情況，建議你外用海馬追風膏，服用大活絡丸進行治療，也可以進行中醫推拿按摩進行治療。

      病情分析：
      外傷造成的軟組織損傷。外傷造成的軟組織損傷一般立即采取冷敷（止血用的），然后6小時后采取熱敷（活血化瘀）
      指導意見：
      建議您可以吃一些活血化瘀的藥物進行治療，也可以用一些理療比如針灸按摩等方式。
      
      以上是對“醫生我今年23歲女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！