你所說這樣的情況是明顯的前列腺炎的表現，和久坐，憋尿，飲食辛辣刺激導致前列腺液積聚，出現炎癥反應是有密切關系的，通過口服清熱利濕，通淋利尿的藥持續治療四到八周癥狀能夠明顯緩解的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮前列腺炎，所以才會出現上述癥狀。
      指導意見：
      根據你的情況，建議去醫院泌尿科就診，必要時做個尿常規、前列腺液以及前列腺彩超檢查，明確診斷，對癥治療。
      
      以上是對“我的小腹隆起，且伴有疼痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！