你好，這種情況主要考慮是鼻炎可以服用鼻舒適片，要注意保暖，不要著涼受寒，不吃辛辣刺激的食物，多喝點溫開水。必要時可以去醫院耳鼻喉科檢查一下。
      

      你好，根據描述，像是過敏性鼻炎的癥狀，對冷空氣過敏。建議注意保暖，不要著涼，冷天出門盡量戴口罩。平時注意適當運動鍛煉，增強體。可以按摩鼻翼上部，促進血液循環。癥狀嚴重的話，建議去醫院就診，在醫生指導下用藥治療。
      

      病情分析：
      您好根據你的描述，這是由于你受涼等原因引起的感冒癥狀。
      指導意見：
      多喝水，注意休息，避免著涼。只要養成良好的生活習慣，多運動，多鍛煉，提高身體免疫力。
      以上是對“稍微一涼或者剛出被窩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，一般都是由于感冒或者說鼻炎的原因引起的。
      指導意見：
      要是經常這樣子的話，建議你有空的話，最好還是要去醫院的五官科看一下，如果是鼻炎就需要用藥的。