癲癇是一種由多種病因引起的慢性腦部疾病，以腦神經(jīng)元過(guò)度放電導(dǎo)致反復(fù)性、發(fā)作性和短暫性的中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失常為特征。癲癇在任何年齡、地區(qū)和種族的人群中都有發(fā)病，但以兒童和青少年發(fā)病率較高，你犯癲癇的可能性不大，平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，保持情緒穩(wěn)定，禁食辛辣刺激食物，都能減少癲癇發(fā)作。
      

      你好，根據(jù)你的描述，有效的預(yù)防要按時(shí)、按量地服用抗癲癇藥物，控制發(fā)作，越早治越好。必須合理營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白高維生素食物，不要吃油炸辛辣刺激性食物，避免不良情緒的刺激，不要熬夜，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。
      

      注意人身及交通安全。防止顱腦外傷導(dǎo)致的外傷性癲癇外傷后癲癇的發(fā)生率為0.5%～50%，昏迷時(shí)間越長(zhǎng)，腦實(shí)質(zhì)損傷越重，發(fā)生率越高。如急性期顱內(nèi)血腫壓迫，腦實(shí)質(zhì)損傷后水腫導(dǎo)致的顱內(nèi)高壓，都可導(dǎo)致癲癇發(fā)作，顱腦手術(shù)后的損傷、腦挫裂傷后腦萎縮導(dǎo)致大腦供血不足，腦細(xì)胞功能紊亂，發(fā)生癲癇。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)怎么預(yù)防癲癇病的發(fā)生？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！