你好，根據你的描述，建議戒除手淫習慣，均衡飲食，適當活動，保持心情舒暢和睡眠充足，戒煙戒酒，可以改善，或許去醫院進行檢查。
      

      病情分析：
      您好，您所述的情況來看，是手淫導致的腎虛癥狀，需要正確對待。
      指導意見：
      建議：平時注意個人衛生，注意鍛煉身體，增強自身體質，避免手淫。必要時可口服中藥調理，比如六味地黃丸。
      

      病情分析：
      頻繁手淫有導致射精過快可能的，一般逐漸減少直到戒除，3個月以上是能夠恢復的。
      射精快慢與性愛時情緒高漲程度、性愛環境、個人體質、年齡都有關的。
      指導意見：
      建議戒除手淫。平時不要縱欲，規律性生活，避免勞累、熬夜，少食辛辣食物，多食高蛋白、生蠔、韭菜、新鮮水果等。
      可以戴套做愛，降低龜頭敏感性；延長前戲時間，提高性愛技巧；平時可以多練習深蹲和提肛運動。
      
      以上是對“射精快有過手淫已經慢慢戒掉了但是性生活時間快需要怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！