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吃完馬上入睡?吃完馬上入睡

女 | 33歲 2018-10-07 16:02:55 2人回復 來自

健康咨詢描述： 吃完馬上入睡?吃完馬上入睡?吃完馬上入睡?吃完馬上入睡

醫生回復區
萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。 幫助網友：5564
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2018-10-07 16:08:19 我要投訴

      您好！根據您的描述，您是出現了生活習慣不良的情況，建議您在飲食后散步，按摩腹部，不要立即入睡，避免引起消化不良的情況，注意飲食規律清淡。
      

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻，家庭情感咨詢，血液透析，兒童孤獨癥的康復訓練 幫助網友：9710
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2018-10-07 16:06:11 我要投訴

      吃完馬上睡，第一對身體不好，第二容易引起發胖，一般建議飯后百步走，正常人吃完飯會有些會犯困的，但活動活動就好了，要倒頭睡覺也能睡得著。
      

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