你好！根據你描述的情況考慮你可能總是過于擔心第二天的行程，所以每次都提前醒來。建議你每天睡前提前將鬧鐘定好叫床鈴，然后告訴自己安心睡覺，

      病情分析：
      根據你的描述，應當時心里緊張而引起的癥狀，不必過于擔心，積極治療就會痊愈。
      指導意見：
      你好，建議你頭天應當注意放松心情，早睡覺，特別是十點之前，如果效果不好，去醫院失眠科就診。
      以上是對“如果第二天有行程，前一天半夜就總醒（第二天就是上學”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的這種情況是很常見的，不是什么病理性的疾病，不要擔心。
      指導意見：
      這是大多數人都會存在的常見的問題，心理素質不好引起植物神經調節紊亂導致的，放松心情