你好，你這種情況的話，可能就是太長時間沒有運動導致的有拉傷的情況，建議平時還是要做一些輕微的活動運動，最近多注意休息。
      

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），不要下床活動更不要劇烈運動
      

      病情分析：
      從患者目前癥狀，體征，病史，目前考慮是腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      建議貼云南白藥貼劑，活血化瘀，行氣止痛，情況可以緩解，在家中鍛煉，加強腰背肌鍛煉，穩定脊柱若沒有緩解，建議醫院做詳細檢查。
      
      以上是對“坐在床上，被推到躺床上了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析?？紤]是腰扭傷肌肉勞累引起的。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要勞累，少彎腰。常用熱水敷敷。給予理療按摩。外涂紅花油貼，活血止痛膏?？诜娼罨钛z囊
      

      病情分析：
      被推倒在床上，早上起來感覺腰酸脹，屁股有些麻，這個要檢查一下。
      指導意見：
      到醫院去做個CT或核磁看一下，是否傷到了神經。再進行相應的處理是比較好的。