適當進行體育鍛煉，可以減少內臟脂肪生成，減輕胰島素的抵抗性，從而有利于預防痛風發作。在運動前，應接受專科醫生指導，先做有關檢查。即使已有痛風結石，只要表面皮膚沒有破潰，腎功能良好，沒有明顯心血管并發癥，關節功能正常，仍可進行身體鍛煉。飲食要清淡，不要食辛辣的食物，適度鍛煉身體，增強抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，痛風是一種關節疾病。主要是由于嘌呤代謝異常引起。
      指導意見：
      你好，根據你說的這種情況，痛風患者那么運動一定要注意，不能劇烈運動。可以適當的活動，不要負重爬山等。
      

      你好，對于痛風患者是不宜劇烈運動的，這樣就會導致骨關節發生損傷的， 建議堅持合理運動，痛風患者可以選用一些簡單的運動，如散步、勻速不行，打太極拳、跳健美操、練氣功、騎車或游泳等，其中以步行、騎車及游泳最為適宜。患者在運動過程中，要做到從小運動量開始，循序漸進，關鍵在于堅持不懈。否則對于關節的損傷很大的，同時，須及時用藥行降尿酸的藥物治療，只有在治好后才能適量的運動和煅煉的。
      
      以上是對“是不是膝蓋痛風后就不能運動了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！