你好，這個年齡段還沒有完全發育成熟，不適合頻繁的自慰的，最好控制一下，平時高蛋白高維生素飲食，注意鍛煉身體，不吃生冷刺激性食物，盡量不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你說的這個情況。對于手淫的問題，還是盡量少作為好。
      指導意見：
      你目前的次數也不算是太多的。長期頻繁的手淫，容易引起前列腺炎，陽痿早泄，精神萎靡等等問題。還是要盡量戒除為好。是盡量減少次數。平時多吃一些黑色補腎食物。

      病情分析：
      建議您自己要慢慢的戒掉這種習慣，畢竟對身體傷害也是非常大的。很容易影響以后的性生活。
      指導意見：
      平時要多做一些有益身體的鍛煉來增強體質，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，要保持充足的睡眠。
      
      以上是對“15歲今年擼管大概三十次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！