你好，這個時候比你能不能讓他回到你身邊，更重要的是你要有負責任的態度。在戀愛關系中明確自己的訴求，到底需要什么樣的感情，什么樣的人，自己應該怎么做。如果想不明白，他回來了你也不會珍惜。如果想明白了，自己理清楚了，可以把你想到的告訴那個你喜歡的人，他能不能回頭，都坦然接受。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，交往三年以后自己提出分手，過一段時間以后后悔去找他，他說不愛你了，這個可能是真的，建議你多和他進行調理交流，把心里面話講出來，如果真不能挽回，需要自己冷靜心情，順其自然比較好，
      

      你好，根據你的描述，你是一位23歲的女性朋友。你們談戀愛分手了。現在你又去找他。她說已經不愛你了。你還想挽回，我能理解你的心情。我建議你放松心態，多敢自己喜歡的事情。
      
      以上是對“我跟他交往3年了，這次我先提的分手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！