病情分析：
      你好，很高興為你服務，白斑具體部位在哪里？建議去醫院面診一下比較好。
      指導意見：
      建議家里日常使用銅制品，比如銅勺子，銅鏟子，銅壺，銅碗等，多吃黑木耳，黑芝麻等黑色食品，營養平衡，多運動，保持心情愉快。盡可能呼吸新鮮空氣和多吃環保健康食物。
      

      ???你可以到正規的皮膚病醫院進行檢查，嚴格按照醫院醫生的指導用藥，堅持治療，愈后鞏固一段時期有助于防止復發。進行期慎用刺激性藥物，勿損傷皮膚，避免機械性摩擦，衣服宜寬大適身。注意勞逸結合、心情舒暢，積極配合治療。
      

      白癜風的治療要有一個過程。那么白癜風病因檢測哪好呢？
      （1）確診你是什么類型的白癜風；
      （2）要確診你是什么性質的白癜風；
      （3）確定你的白癜風發病原因是什么；
      （4）確診白癜風病的致病因素等。
      如：你是一位混合型，泛發型，不完全型白癜風，發病原因是自身免疫功能障礙所致的白癜風等等。中醫治病歷來都講究“對癥用藥”，所以不同的白癜風治療方法也不盡相同，每一位患者的發病情況不同，治療也不能同一而論。廣大患者切記不要病急亂投醫，好能選擇專業醫院科學診療，康復才有希望！
      
      以上是對“感覺沒有異常不痛不癢的長了白斑怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風在治療上，有一條原則非常重要，那就是早發現早治療，這對白癜風的治療和治療效果都有影響。大量實踐證實，在白癜風的初發期，治療是比較輕易的而且療程也是最短的。隨著。白癜風病情的發展，白斑內表皮基底層的黑色素細胞完全摧毀，甚至毛囊內的黑素細胞亦完全消逝，那么治療的難度也會增加，療程時間也會延長。所以建議患者一定要在早期的時候治療白癜風，這樣才能縮短白癜風治療的周期。