你好，年齡大了，身體各個臟器都會出現功能衰退的現象。傍晚腳后跟發涼，考慮是末梢循環不好導致的。建議晚上睡覺前用溫熱水泡腳。適當活動，避免勞累。
      

      病情分析：
      您好，手腳冰涼怕冷這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。而導致手腳總感覺冰涼。
      指導意見：
      建議多吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環;
      
      以上是對“今年81歲.以前沒有這現象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！