你好，如果想長(zhǎng)高，在骨骺尚未閉合的情況下，可以注射生長(zhǎng)激素制劑來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。建議到醫(yī)院兒保科就診，排除用藥禁忌的情況下可以使用。平時(shí)多吃含鈣豐富的食物，多做彈跳性運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息。
      

      想要長(zhǎng)高需要多喝牛奶酸奶豆類魚蝦尤其蝦米，瘦肉牡蠣等食物，不熬夜作息規(guī)律，多參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體跑步游泳打羽毛球打網(wǎng)球。
      

      病情分析：
      你好，身高主要受遺傳因素的影響，其次飲食運(yùn)動(dòng)等因素也有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你14歲，剛剛進(jìn)入青春期，這個(gè)階段女孩子的身高發(fā)育要比男孩子快些，你的身高會(huì)有很大的增長(zhǎng)空間，建議多鍛煉身體平衡膳食，多吃含鈣豐富的食物，夜間不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“怎樣可以長(zhǎng)高我女朋友都比我高幾厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！