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晚上十二點睡覺，然后六點起

女 | 16歲 2018-10-01 08:55:46 3人回復來自

健康咨詢描述：晚上十二點睡覺，然后六點起，一上午都特別困。如果到凌晨一點多睡覺，還是六點起，但是一上午都一點都不困

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你好，根據你身體晚間休息晚出現白天發困的臨床表現情況，考慮是身體休息時間不夠引起的疲勞表現，建議延長休息的時間，配合補益氣血，等放上調理身體。

張榮書淮安市婦幼保健院副主任護師擅長: 兒科常見病及疑難危重癥護理，幫助網友：10178

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2018-10-01 10:02:05 我要投訴

你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，您的情況可能是由于平時習慣導致的。如果你感覺那樣的作息時間適合你，你根據你的情況做好安排。但是長期這樣會對身體健康造成傷害的。

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2018-10-01 09:58:48 我要投訴

      十二點睡覺，然后早上6點鐘起，孩子上午比較困，還是考慮睡眠比較晚，沒有充分得到休息的緣故了。建議調整一下睡眠的節奏和規律，多休息就會緩解的。

      以上是對“晚上十二點睡覺，然后六點起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！