你好，根據你所描述的情況，人流后的飲食調理是非常重要的，可以喝雞蛋棗湯與乳鴿枸杞湯能益氣補血。并且人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      人流后在飲食上應避免辛辣，生冷，刺激性食品。注意休息，加強營養。人流手術后應臥床休息2~3天。多吃魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質豐富的食物和含豐富維生素的新鮮蔬菜，以加快身體恢復。
      指導意見：
      人流術后一個月內，禁止性生活及盆浴，術后需應服用抗生素一周，以預防感染，術后2周到要醫院進行復診，有條件可休息一周到二周，避免劇烈運動及著涼，應多食有營養易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，禁止辛辣刺激性的食物