劇烈運動完以后肌肉的酸痛一般都是因為運動相對過度，超過了有氧運動的強度，肌肉強烈的收縮后，產生的乳酸不能在短時間內進一步分解為水和二氧化碳，氧氣供應不足而形成無氧代謝，從而導致大量的過度產物乳酸在體內形成堆積，繼而產生肌肉酸痛。
      

      病情分析：
      您這種情況如果是近期剛發生的話不排除和勞累刺激是有關系的，另外如果您睡的床墊過軟的話也有可能會發生
      指導意見：
      建議目前先觀察一下看看，平常注意休息，不要太過勞累，睡覺的時候最好是睡硬板床，同時需要飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃