病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析。考慮是腰椎間盤突出引起的不適
      指導意見：
      年建議你注意休息，不要勞累，不注重體力活，少彎腰，少久坐。嗯，注意腰部保暖，避免受涼加重。可行腰椎牽引，理療按摩。及熱敷。口服腰痛靈膠囊。
      

      腰椎間盤向后突出會引起脊髓或神經根的壓迫，此時就會引發腰痛或者是雙下肢疼痛，嚴重的會出現下肢無力，椎間盤突出，最好的治療方法是臥床休息，這樣可以減少椎間盤的壓力，神經受壓的情況就可以解除，同時可以用紅外線烤燈熱敷患處，推拿按摩腰部肌肉，配合口服活血化瘀，消腫止疼的藥物，最少臥床7到10天，癥狀可以減輕。
      

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      腰椎間盤狹窄怎么治
      我來答
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      血刺_迷離424
      LV.5推薦于2017-09-08你好，現在可采取腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等方法來進行保守治療3－6個月以上,如果癥狀還無緩解或又復發者,可考慮手術治療,平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的!平時日常生活中要注意以下事項：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.
      
      以上是對“醫生我是最近才檢查出來腰椎狹窄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您提供的病歷資料，腰椎鍵盤突出，椎管狹窄的患者可以口服活血化瘀通絡的中成藥，比如金天格膠囊，避免受涼和重體力勞動。