你好，增高需要科學增高，首先建議去有資質的醫院查查骨齡，看骨骺線閉合沒有。如果沒閉合，可以在醫生指導下用生長激素。平時多進食優質蛋白食物，多運動，跳高，打籃球都可以。
      

      你好，可以吃點維生素D或者多曬太陽能促進鈣吸收。個字能不能長高要去正規醫院拍個碗骨片，如果骨骼線沒有閉合還能長高，如果閉合了希望就不大了。多參加體育鍛煉，合理營養，保證從足的睡眠。
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮，你這種情況的話，相對是可以長高的。
      指導意見：
      建議注意營養的搭配，好好的照顧自己，積極的補鈣養成良好的衛生習慣，多注意些，積極向上的運動
      
      以上是對“13歲身高只有140厘米怎樣可以促進鈣吸收”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，決定身高的因素的原因與遺傳因素及后天因素導致的。
      指導意見：
      還有與骨垢線閉合有關，建議給予拍片檢查看看，若是骨垢線沒有閉合給予營養飲食及鍛煉身體可以增高的。
      

      病情分析：
      你好，13歲身高140Cm只要你的骨骺線未閉合是可以長高的，促進鈣的吸收可以曬太陽。
      指導意見：
      建議你加強營養，保證充足的睡眠，多參加體育運動，如打籃球跳蠅等，你的身體一定會長高的。