你好：減肥治療主要就是通過(guò)減少每天熱量攝入及增加熱量消耗，通俗說(shuō)就是少吃多運(yùn)動(dòng)，使每天攝入總量小于消耗量，達(dá)到控制體重減肥的目的。如果吃的多，運(yùn)動(dòng)消耗少，體重就會(huì)增加的。一定要管住嘴，邁開腿，需要堅(jiān)持的，健康快樂生活！
      

      你好，減肥是長(zhǎng)期慢性的過(guò)程，所以你不要過(guò)度節(jié)食，也不要飲食忽多忽少的，這樣容易反彈，飲食過(guò)少，機(jī)體的代謝率下降的，會(huì)有更加容易反彈，還有就是要注意，運(yùn)動(dòng)量也要適當(dāng)，微微出汗就可以
      

      病情分析：
      您好，您告知的情況通過(guò)節(jié)食減肥一旦沒有控制飲食就會(huì)反彈使體重增加。
      指導(dǎo)意見：
      建議在減肥期間除了嚴(yán)格控制飲食（一日三餐定時(shí)定量），早期晨跑，晚飯后1個(gè)小時(shí)做瑜伽、快走等可以使體重減輕，切記不能暴飲暴食。
      
      以上是對(duì)“最近減肥，早上運(yùn)動(dòng)，加晚上節(jié)食”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！