您好根據您所描述的這種情況來說你這種情況有可能就是由于腹脹出現的這種現象所以建議您這種情況還是由于便秘導致的這種情況所以建議您這種情況去正規醫院做b超詳細檢查一下，看看，肚子里有沒有糞屎這樣就能知道具體是怎么回事了，一定要去正規醫院就診，根據醫生的具體建議對癥治療，祝您健康。
      

      長期喝番瀉葉會導致消化不良，脾胃虛弱，不建議長期服用，肚子脹說明出現了腸胃疾病，導致消化不良，建議可以服用益生菌調理腸道，必要可以去醫院做詳細檢查確診
      

      你好，這種情況考慮是腸道功能紊亂引起的，您平時注意飲食，不要吃辛辣生冷的食物，不要吃的過飽，適當的體育鍛煉，希望能幫到你。
      
      以上是對“最近一段時間小腹總是鼓鼓的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你現在是便秘，腹脹的癥狀的。
      指導意見：
      給你的建議是，經常運動運動，按摩按摩肚子，也可以熱敷熱敷的，吃易消化的食物，多吃水果蔬菜的。