你好，聲音的粗細是由聲帶的厚薄決定的，你現在正處于變聲期，聲音有可能還會改變，平常注意不要用嗓過度，不要吃吃辛辣刺激上火的食物，多喝水，養成小聲說話的習慣。
      

      病情分析：
      病情分析：?你好，根據你的描述，你覺得自己是女孩子，但是聲音卻不是那種你喜歡的溫柔型的，所以希望得到改善。
      指導意見：
      指導意見：你還年輕，青春期的時候發育的聲音，也不是就一定難聽的，可能也只是自己太過于敏感和在意了，與其去通過傷害自己的身體，還不如試著改善自己的說話的語調和腔調，語速等都是可以變得溫柔的。
      

      你好，很高興為你服務，你現在正處于青春期，所以聲音會變得比較粗，甚至聲音沙啞，這是正常的，我建議你不用過分的擔心，等過去這個年齡段就會好的，平時一定要注意少吃辛辣刺激性的食物。必要時去醫院檢查一下。祝健康
      
      以上是對“聲音粗怎么辦（嗓門大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！