根據你描述的情況考慮是痛經的原因，可以腹部給予熱敷，月經前幾天要注意休息，不能吃生冷及辛辣刺激的食物，注意腹部保暖，保持愉快心情。
      

      根據你描述的情況考慮是痛經的表現，可以月經前三四天吃點紅糖水進行對癥治療。月經前幾天要注意休息，不能勞累，注意腹部保暖，避免吃生冷的食物。
      

      如果三個月都是經期腹痛考慮是痛經，中醫理論認為不容則痛，不通則痛，可以結合你的舌脈癥，辯證應用活血通絡止痛中藥的，平時注意保持心情舒暢
      
      以上是對“月經之前小肚子疼痛，之前都不疼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個屬于痛經，與精神因素密切相關，也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導致子宮缺血而引起。
      指導意見：
      可以吃點布洛芬和元胡止疼丸治療，平日注意生活規律，勞逸結合，加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。