您好，根據你敘述的這種情況來看，考慮是胃腸積熱引起的便秘癥狀。這種情況，可以口服中成藥，麻仁潤腸丸，調理治療，緩解癥狀。
      

      你好，根據你的描述不知道是不是長時間消化不良導致的，跟你吃的飲食有關系沒有，平時應該多吃蔬菜水果，多鍛煉運動，促進胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      你好這位朋友根據上述病情描述考慮這位朋友由于便秘引起上述表現
      指導意見：
      你好建議這位朋友清淡飲食禁忌辛辣油膩生涼刺激性食物，多吃粗纖維食物，藥物方面給予益生菌聯合槐角丸，祝你健康快樂
      
      以上是對“長期便秘20多年了，檢查腸鏡也沒問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，你要多吃蔬菜水果潤腸通便。
      指導意見：
      根據你的描述，生活上注意多吃粗纖維食物，多喝水，早晨喝蜂蜜水，多運動鍛煉增加腸蠕動。