健康咨詢描述: 我現在高二對學習平平淡淡沒有壓力感不知道為什么上課的時候睡覺早讀的時候很多種環境下會在腦子里想象一些東西可以特別是早讀的時候可以一心二用一直在想象想象一些不現實的東西毫無實際可言感覺有一種阿Q的精神勝利法有點相似就好比如吧生活中不如意的事想象的美好和主宰在手中這是怎么了嗎
你好,睡覺時候犯困,愛幻想。建議你第一注意休息,尤其是不要熬夜,擁有良好的作息習慣。睡前熱水泡腳十五分鐘,提高睡眠質量,第二適當運動,增強體質緩解精神緊張。第三注意膳食營養平衡,多吃蔬菜水果,以及高蛋白的豆類瘦肉等食品。第四注意場所通風。
根據你描述的情況看,你這種情況有可能是心理的問題。所以首先要去精神衛生中心就醫,讓醫生實際的看一下,平時多鼓勵自己,培養一些興趣愛好。特別是對學習上的一些感興趣的事情。也可以找個關系好的同學結伴學習,互相督促。只要你盡力而為,不給自己留下遺憾就可以了。
上課沒睡覺只是上課的時候早讀的時候睡覺的時候會在想東西
如果你老是想東西控制不住的話,有可能是強迫思維最好去醫院讓醫生在實際的面診一下,必要時可以適當的吃一些藥物來控制。
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